Benefícios da Crioterapia
A crioterapia é utilizada por atletas, clínicas de fisioterapia e pessoas comuns que querem se recuperar mais rápido, dormir melhor e aumentar a disposição. E o melhor: você pode fazer em casa.
Benefícios físicos
- Redução de inflamações
- Recuperação muscular pós-treino
- Preparo para treinos de alta performance
- Diminuição de dores
Benefícios emocionais e mentais
- Aumento de resiliência
- Sensação de superação ao sair da água fria
- Ajuda no controle de ansiedade e depressão
- Ritual de autocuidado
Benefícios de acessibilidade
- Não precisa de clínica
- Basta água + gelo
- Uso em apartamento (2m²)
- Portátil e dobrável
Quem pode usar
- Atletas
- Praticantes de corrida/ciclismo/cross
- Pessoas em rotina de alta pressão
- Clínicas e studios
- Pessoas que querem relaxar com água quente
- Pessoas em tratamento de ansiedade e depressão
Quando usar
- Pós-treino
- Dias de estresse
- Protocolos de recovery
- Rotina matinal (imersão curta)